❓چرا هرچقدر ورزش میکنم، نتیجه دلخواهم رو نمیگیرم؟ ❓چرا با وجود رژیمهای سخت و باشگاه، چربیهای شکمم از بین نمیرن؟
جواب این سوالات را در وبینار رایگان «راز نتیجه گرفتن از ورزش» پیدا کنید.
در این وبینار یاد میگیریم: 🔹 چرا بدن در برابر لاغری مقاومت میکنه؟ 🔹 چطور «استرس» و «خواب» میتونن تمام زحمات ورزشی ما رو خنثی کنن؟ 🔹 چرا حفظ عضله از پایین اومدن عدد روی ترازو مهمتره؟
🎤 با حضور ویژه،دکتر مهدی روستایی (دکتری تخصصی بیوشیمی و متابولیسم ورزشی)
1. سرفهٔ عمیق و مکرر باعث افزایش فشار داخل قفسه سینه (intrathoracic pressure) میشه. 2. این افزایش فشار مثل یک پمپ موقت مکانیکی عمل کرده و باعث میشه مقدار کمی خون از قلب به مغز و عروق کرونر برسه. 3. ه
۱۲۲ بازدید
⭕️ مطالعات علمی حاکی از آن است که مصرف «پروتئین وِی» (Whey)، پروتئینی که از این آبپنیر استخراج میشه و یکی از بهترین منابع پروتئین برای بدنسازی، احیای عضلانی و تغذیه ورزشی است، پیش از برخی وعدهها، بهویژه صبحانه، احساس سیری را افزایش میدهد و به تن
۱۱۸ بازدید
این فیلمهایی از که کنسرت مدیری تو دبی در میاد و میگن قیمت کنسرتش از کنسرت جنیفر لوپز بیشتر بوده واقعیه؟ خدا شاهده من فکر میکردم فصل جدید بررهست این چه صداییه
⭕️ یه برنامهٔ ساده بچین نه چیزی بلندپروازانه، فقط کارهایی که واقعاً میتونی انجام بدی. چیزی که فردا بتونی با انرژی انجامش بدی.
- از قدمای کوچیک شروع کن یه عادت بد رو کم کن، نه اینکه یهو همه چیزو عوض کنی. این قدمای کوچیک ذهن رو باورپذیر میکنه و ادام
۱۴۲ بازدید
📽فرشته حسینی برگزیده سی امین جشنواره سینمای مراکش شد
سی امین جشنواره سینمای مولف رباط در مراکش به کار خود پایان داد و فرشته حسینی جایزه بهترین بازیگر زن را برای فیلم سینمایی «زندگی در میان خدایان» ساخته ووک رسوموویچ محصول صربستان/کراوسی/ایتالیا در
🌿 آموزش رایگان نگهداری گیاهان آپارتمانی 🪴 ارائه برنامه کود دهی برای گیاهان آپارتمانی 👀 بازدید آنلاین رایگان از گیاهان آپارتمانی 🌱 فروش گیاهان آپارتمانی و ارسال رایگان در تهران 🧪 فروش کود و سم و ارسال رایگان در تهران
