اون دو تا دایره پایین کارت رو میبینی بزرگوار؟ اون دو تا دایره ینی بانک بین‌الملل ینی هرجای دنیا باشی کارت بکشی، هتل رزرو کنی، بلیط هواپیما بخری، هر غلطی خواستی بکنی ولی میدونی چیه؟ همین کارت که الان دستم رسیده ممکنه عمرش تا چند ساعت دیگه باشه، چرا؟ چ
۱۱۹ بازدید
مکانیزم ماشه اولین تلفاتشو داد!
توی کرج یه دختر به اسم ملیکا که توی دوران پریودش هم بوده، بخاطر اینکه دوس پسرش برای فعال نشدن مکانیزم ماشه هیچ تلاشی نکرده بود، باهاش کات کرد!
⭕️ شنای "مایک تایسون" یکی از شناهای فوق‌العاده موثر در بهبود طرز ایستادن هست که اگه به انجامش مداومت به خرج بدین به سرعت اثرات بی‌نظیرش رو متوجه میشین
🔻قبل از انجام حرکت، اینارو حتما بخون: - ۳۰ تکرار رو پشت هم نزنین و به ۳ ست ۱۰ تکراری تقسیمش کنی
