کره بادوم زمینی+ Rice cake + خود بادوم زمینی یا هر مغزیجاتی که دوست دارید و شکلات آب شده... طبق فیلم اماده کنید و بزارید تو یخچال تا شکلات سفت بشه و بعد نوش جان کنید
دیوار درخواست ورود به بورس داده، امنیتی‌ها گفتن به شرطی می‌تونین وارد بورس بشین که حسام آرمندهی صاحب دیوار، تو هیئت مدیره نباشه! عجیبه! به کسی که خودش این شرکت رو راه اندازی کرده، میگن از نظر ما صلاحیت نداری تو شرکت خودت باشی. اون هم توییت زده و شر
۱۵۹ بازدید
⭕️ چطور بفهمیم کورتیزول بدنمون چقدره؟
کورتیزول همون هورمون استرسه که روی انرژی، خواب و حتی چربی سوزی تأثیر می‌ذاره! 😵💫 برای اندازه‌گیریش، سه راه داریم:
- آزمایش خون: یه نمونه خون ازتون می‌گیرن تا سطح کورتیزول رو چک کنن. معمولا صبح زود انجام می‌ش
