دیوار درخواست ورود به بورس داده، امنیتی‌ها گفتن به شرطی می‌تونین وارد بورس بشین که حسام آرمندهی صاحب دیوار، تو هیئت مدیره نباشه! عجیبه! به کسی که خودش این شرکت رو راه اندازی کرده، میگن از نظر ما صلاحیت نداری تو شرکت خودت باشی. اون هم توییت زده و شر
۱۵۹ بازدید
⭕️ چطور بفهمیم کورتیزول بدنمون چقدره؟
کورتیزول همون هورمون استرسه که روی انرژی، خواب و حتی چربی سوزی تأثیر می‌ذاره! 😵💫 برای اندازه‌گیریش، سه راه داریم:
- آزمایش خون: یه نمونه خون ازتون می‌گیرن تا سطح کورتیزول رو چک کنن. معمولا صبح زود انجام می‌ش
آموزش ناگت خونگی سالم😍 خونگیش خیلی سالم‌تر و خوشمزه‌تر و مطمئن تر پس یکبار امتحان کن ببین چقدر راحته مواد لازم : پیاز ۱ عدد پنیر پیتزا ۵۰ گرم سیر یا پودر سیر ۲ حبه نمک، فلفل سیاه، پاپریکا پودر پانکو یا پودر سوخاری فیله سینه مرغ ۳۵۰ گرم پودر سوخاری ۲
