توصیه ی اشتباهی که خیلی ساله رایج شده و باعث شده دهه های ۷۰و ۸۰ که دارای سن های پایین میباشند دچار خشکی مفصل زانو و آرتروز شوند.
اتفاقا این روش باعثپیشگیری از آرتروز زودهنگام و خشکی مفصل زانو میشود
استثنائات: ❌افراد بالای
۱۵۲۴ بازدید
اول از مسئولین فاسد و اختلاسگران شروع کنید...
برید بپرسید این ثروت های نجومی رو از کجا آوردن؟ اونایی که تو حساب های بانکیشون چند صد میلیارد تا چند هزارمیلیارد هست بپرسید از کجا آوردن؟ مالکین خونه های هزار میلیاردی بالاشهر تهران و باستی هیلز لواسان و
برای کمک به یک پژوهش بازاریابی، بسیار ممنون خواهیم شد با اختصاص 3 دقیقه از وقت ارزشمند خودتان، به یک نظرسنجی شامل چند سوال در مورد سنجش آگاهی از بازار خودروهای وارداتی پاسخ داده و ما را یاری نمایید.
🔻آکسیوس: ترامپ به دنبال اخراج عوامل ایران از ونزوئلاست
🔹پس از حمله اخیر آمریکا به ونزوئلا و بازداشت رئیس جمهور این کشور، حال پایگاه آمریکایی آکسیوس در خبری اعلام کرد آمریکا به دنبال آن است که با فشار آوردن به ونزوئلا، سبب شود تا ترامپ عوامل چین، ر
پژوهش ۸۰ سالهی دانشگاه هاروارد روی بیش از ۷۰۰ نفر نشون داد که قویترین پیشبینیکنندهی سلامت روان، شادی و حتی طول عمر... کیفیت روابط انسان با دیگرانه.
روابط گرم، امن و واقعی باعث میشن استرس کمتر بشه، احساس معنا و تعلق بیشتری شکل بگیره و حتی سیستم
۹۷۷ بازدید
۶۹۰ بازدید
۶۹۸ بازدید
بهترین ساعت خواب بین ۱۰/۳۰ تا ۱۱/۳۰ شب است. دلیلش حدود ۴ صبح است که کمینه دمای بدن باعث بالاترین ترشح ملاتونین در پینهآل میشود و خواب عمیق مرحله ۳ و ۴ را القا میکند.
یکی از دلایلی که در بهداشت خواب میگن اتاق نباید خیلی گرم باشه(متعادل) همینه. از
۶۹۰ بازدید
فقط ببینید اوضاع چقدر قاراشمیشه که صدای استاد باقری هم درومده!
استاد درخواست نشستی فوری و مستقیم با رئیس جمهور پزشکیان داره...
مجله اکونومیست تو وقایع ۲۰۲۶ دستگیری مادورو رو پیشبینی کرده بود. همونیه که به مچش دستبند زدن. زنجیر دستبند میرسه به یه کیک تولد با عدد ۲۵۰، امسال ۲۵۰مین سالگرد تاسیس آمریکاست...در واقع میشه گفت اینا همش برنامه ریزی شدست.
