بهترین ساعت خواب بین ۱۰/۳۰ تا ۱۱/۳۰ شب است. دلیلش حدود ۴ صبح است که کمینه دمای بدن باعث بالاترین ترشح ملاتونین در پینهآل میشود و خواب عمیق مرحله ۳ و ۴ را القا میکند.
یکی از دلایلی که در بهداشت خواب میگن اتاق نباید خیلی گرم باشه(متعادل) همینه. از
۶۹۰ بازدید
فقط ببینید اوضاع چقدر قاراشمیشه که صدای استاد باقری هم درومده!
استاد درخواست نشستی فوری و مستقیم با رئیس جمهور پزشکیان داره...
مجله اکونومیست تو وقایع ۲۰۲۶ دستگیری مادورو رو پیشبینی کرده بود. همونیه که به مچش دستبند زدن. زنجیر دستبند میرسه به یه کیک تولد با عدد ۲۵۰، امسال ۲۵۰مین سالگرد تاسیس آمریکاست...در واقع میشه گفت اینا همش برنامه ریزی شدست.
ترامپ: همسرم، چون زن بسیار باکلاسی است، می گوید:«این حرفهای تو در شأن ریاستجمهوری نیست.» من هم میگویم: «اما من با همین حرفها رئیسجمهور شدم.» او وقتی میرقصم زیاد خوشش نمیآید.
من گفتم: «همه میخواهند من برقصم.»او گفت: «عزیزم، این در شأن ریاست
۶۹۷ بازدید
🔺مدیرعامل اتحادیه سراسری مرغداران گوشتی: قیمت مرغ برای مصرف کننده ۲۷۸ هزار تومان مصوب شد.
🔻دانشگاه علوم پزشکی تهران: گاز اشکآور بهصورت سهوی به محوطه بیمارستان سینا رسید
🔹در اطلاعیه دانشگاه علوم پزشکی تهران آمده است که در جریان اعتراضات اخیر، درگیریهایی میان برخی معترضان و نیروهای انتظامی در معابر اطراف بیمارستان، از جمله خیابان امام
۴۹۹ بازدید
اونایی که رفتن اعتکاف وقتی بعد از ۳ روز بیان بیرون و قیمت روغن رو ببینن از خودشون میپرسن واقعا ۳ روز اونجا بودیم؟!
