پژوهش ۸۰ سالهی دانشگاه هاروارد روی بیش از ۷۰۰ نفر نشون داد که قویترین پیشبینیکنندهی سلامت روان، شادی و حتی طول عمر... کیفیت روابط انسان با دیگرانه.
روابط گرم، امن و واقعی باعث میشن استرس کمتر بشه، احساس معنا و تعلق بیشتری شکل بگیره و حتی سیستم
۲۱۹ بازدید
زلزلهای به بزرگی ۶.۲ در ژاپن با مرکزیت در جنوب غربی جزیره هونشو رخ داد، حداقل ۶ نفر آسیب دیدند
یک ساعت قبل از آن، زلزلهای به بزرگی ۵ نیز در شبهجزیره کامچاتکا در روسیه رخ داد.
🔹️با خرسندی اعلام میکنم که مقامات موقت در ونزوئلا موافقت کردهاند بین ۳۰ تا ۵۰ میلیون بشکه نفت باکیفیتِ مشمول تحریم را به ایالات متحده آمریکا تحویل دهند.
🔹️این نفت به
۱۲۸ بازدید
امیدوارم روزی اینجا بنویسم اوضاع طوری آرام است که جهنم را فراموش کردهایم.🤍
بهترین ساعت خواب بین ۱۰/۳۰ تا ۱۱/۳۰ شب است. دلیلش حدود ۴ صبح است که کمینه دمای بدن باعث بالاترین ترشح ملاتونین در پینهآل میشود و خواب عمیق مرحله ۳ و ۴ را القا میکند یکی از دلایلی که در بهداشت خواب میگن اتاق نباید خیلی گرم باشه(متعادل) همینه. از آن
⭕️ این روزها فشار فقط روی اقتصاد و خبرها نیست روی رابطهها هم نشسته. زیر فشار، آدمها شبیه هم واکنش نشون نمیدن. بعضی ها برای آروم شدن، نزدیکی و گفتوگو رو بیشتر میخوان. بعضیهای دیگه با فاصله گرفتن و سکوت سعی میکنن تعادلشون رو حفظ کنن.
همیشه فکر میکردم این داستانهای ستارهشناسی و چارت تولد خرافاته ولی وقتی تست کردم واقعاً قفل شدم! 😶 دقیقاً دست گذاشت رو همون نقطهضعفهایی که باعث میشد تو تصمیمات مالی، عاطفی و کلاً زندگیم اشتباه کنم. انگار یه آنالیز روانشناسی دقیقه که تمام کدهای
