بهترین ساعت خواب بین ۱۰/۳۰ تا ۱۱/۳۰ شب است. دلیلش حدود ۴ صبح است که کمینه دمای بدن باعث بالاترین ترشح ملاتونین در پینهآل میشود و خواب عمیق مرحله ۳ و ۴ را القا میکند یکی از دلایلی که در بهداشت خواب میگن اتاق نباید خیلی گرم باشه(متعادل) همینه. از آن طرف طول خواب هم مهم است ۷-۸ ساعت
⭕️ این روزها فشار فقط روی اقتصاد و خبرها نیست روی رابطهها هم نشسته. زیر فشار، آدمها شبیه هم واکنش نشون نمیدن. بعضی ها برای آروم شدن، نزدیکی و گفتوگو رو بیشتر میخوان. بعضیهای دیگه با فاصله گرفتن و سکوت سعی میکنن تعادلشون رو حفظ کنن.
همیشه فکر میکردم این داستانهای ستارهشناسی و چارت تولد خرافاته ولی وقتی تست کردم واقعاً قفل شدم! 😶 دقیقاً دست گذاشت رو همون نقطهضعفهایی که باعث میشد تو تصمیمات مالی، عاطفی و کلاً زندگیم اشتباه کنم. انگار یه آنالیز روانشناسی دقیقه که تمام کدهای
۱۶۸ بازدید
اگه تو هم از خودت مدام میپرسی که "چرا من، چرا ما...؟!" این پست برای توئه:
🔹ترامپ در دیدار با اعضای جمهوریخواه کنگره و سنا: من پادشاه هستم. من بیشتر از هر انسان دیگری روی زمین بوئینگ فروختهام. آنها به من جایزه فروشنده سال را دادند. 🔹گفتم، «فروشندگان در تاریخ بوئینگ چه؟» من تا کنون بسیا
۲۴۴ بازدید
برای کمک به یک پژوهش بازاریابی، بسیار ممنون خواهیم شد با اختصاص 3 دقیقه از وقت ارزشمند خودتان، به یک نظرسنجی شامل چند سوال در مورد سنجش آگاهی از بازار خودروهای وارداتی پاسخ داده و ما را یاری نمایید.
