📌چند دقیقه مکث برای خودت
لحظه‌ای بایست و ببین

👤 من امیر اسکندریان هستم،
دکتری روانشناسی بالینی دانشگاه تهران،
درمانگر پویشی.

▫️ در کانال من،
هر روز چند دقیقه مکث میکنیم؛
آرام میشیم و روی بخشی از زندگی،
احساسات و افکارمون تمرکز میکنیم.
چیزهایی که معمولاً در شلوغی روزهامون
بی‌صدا از کنارشون رد میشیم.

▫️ اگر به تراپی آنلاین یا حضوری فکر میکنی، میتونی از طریق راه ارتباطی که در کانال قرار داده شده با من در ارتباط باشی.

👉 https://t.me/mindmasterypsy