به بچه‌ها یاد بدین دور خودشون یه حریم قرمز داشته باشن، جایی که فقط آدمای مهربون و قابل‌اعتماد اجازه‌ی ورود دارن. بهشون یاد بدیم نه گفتن عیبی نداره، و اینکه دوست خوب کسیه که باعث آرامشه، نه استرس. انتخاب دوست یعنی مراقبت از خود… و این یه مهارته، نه شا
۲۹۷ بازدید
دیزاین غذا به شکل موشک برای زائران ایرانی توسط عراقی ها
💢در ساعات شب، ریتم شبانه‌روزی بدن (ساعت بیولوژیکی) باعث کاهش متابولیسم و فعالیت سیستم گوارش میشود. مصرف غذاهای پرقند مانند غلات صبحانه شیرین یا کیک‌های شکلاتی باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین میشود.
💢 چون تحرک بدن در شب کم است، این قند
۲۰۹ بازدید
🔻قابلیت Repost به اینستاگرام اضافه شد
🔹ضمن اینکه در آپدیت جدید اینستاگرام ، تب Friends به بخش Reels اضافه شده که میتونید ببینید کسایی که فالو کردید چه پست هایی رو لایک کردن یا براش کامنت گذاشتن ، و برعکس فالوورای شما میتونن ببینن چه پست هایی رو لا
کدوم کنسرو ماهی برای سلامتی بهتره؟ بررسی میزان جیوه در 6 نمونه محبوب 🐟انواعی که ما بررسی کردیم: کنسرو ماهی مارلین کنسرو ماهی تن کنسرو ماهی هوور کنسرو ماهی زرده کنسرو ماهی تن در روغن زیتون کنسرو ماهی قزل آلا دقت بفرمایید که نام نوع ماهی استفاده شده د
۱۷۷ بازدید
دبیر ستاد اربعین گیلان کلا از ماتریکس خارج شد😐😂
میگه ۳۰ میلیون نفر از گیلان به اربعین اعزام کردیم که ۴۰ درصدش زن بود و ۹۰ درصدش مرد!😐
مرد مومن کل جمعیت گیلان دو میلیون و پونصد هزار نفره! بعدم چرا اینا درصد بلد نیستن!
