🔺️توصیه‌های وزارت بهداشت برای روزهای گرم؛ روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب نوشید

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
🔹روزانه، می‌بایست ۶ تا ۸ لیوان آب نوشید
🔹چای و قهوه نمی‌توانند جایگزین مناسبی برای آب باشند.
🔹اگر افراد به دیابت مبتلا نباشند، میوه و آبمیوه‌های طبیعی منبع مناسبی برای تامین مایعات هستند.

@khabarfouri