می‌خواهیم رژیم غذایی سالم داشته باشیم و هر روز ورزش کنیم، اما نمی‌توانیم!
برای شکست دلایل متعددی می‌توان ذکر کرد، اما یکی از مهم‌ترین آنها که اغلب نادیده گرفته می‌شود «کیفیت و کمیت خواب‌مان» است. اکنون یک پژوهش تازه هم مجددا روی آن تاکید کرده است.
خواندن ادامه مطلب
Aliasghar Honarmand
1991
@kafiha 
