این چند روز خیلی دایرکت داشتم درباره زیکورپا (آمپول لاغری) که میگفتین کلاً اشتها بسته میشه و دیگه نمیتونی غذا بخوری؟ برای من اینطوری نبود. ریزهخواری و هوس خوردن خیلی کمتر شد و زودتر سیر میشدم.بیشتر گوشت کبابی یا پخته کنار سالاد میخورم، عدسی و لوبیا، مایعات زیاد و برنج هم هفتهای یک یا دوبار. به نظرم مهمترین بخشش مصرف پروتئینه. اوایل خیلی حواسم به رژیمم نبود، بعد که تغذیهم بهتر شد، خیلی شرایطم بهتر شد. من از قبل هم خیلی اهل شیرینی نبودم، ولی همون ۱۰درصد علاقهای هم که داشتم تقریباً از بین رفت. در کل هیچ غذایی رو حذف نکردم، فقط حجم غذاهام کمتر شد و انتخابهام سالمتر شد. این فقط تجربه شخصی من بود و ممکنه تجربه هر کسی متفاوت باشه. _Taliedaily_
اصطلاح «لجند» یا Legend یک واژه انگلیسی و به معنای افسانهای و به معتبربودن چیزی یا شخصیتی اشاره دارد. این واژه معمولاً در مورد افراد یا چیزهایی که به عنوان بینظیر و شهیر شناخته میشوند و در تاریخ یا جامعه خود جا
۱۴۷ بازدید
دیشب دعوای جواد خیابانی و خداداد عزیزی انقدر بالا گرفت که کار به فحاشی کشید و مجبور شدن برنامه رو قطع کنن
۲۱ سال بعد از گواهینامه گرفتن و ۱۲ سال بعد از ماشین داشتن و بعد از صدها هزار کیلومتر رانندگی، پریشب فهمیدم تو شب با زدن این اهرم زیر آیینه دیگه نور بالای خودروهای عقبی اذیتم نمیکنه.
