تکنیک Body doubling یا انجام کار در حضور همراه
اگر شروع کردن کارها براتون سخته، از این تکنیک استفاده کنید.
خصوصا در افرادی که ADHD دارند خیلی کمک کننده اس.
یک نفر کنارتون میشینه یا با ویدیوکال حضور داره و شما کارتونو انجام میدید اونم کار خودش. بدون اینکه باهم صحبت کنید!
💬Dr.shafiee-Aghdam
Lidia
@kafiha