⭕️نتایج پژوهش‌های جدید در نوروساینس و روان‌تنی نشان داده‌اند که بدن، خاطره‌ی تجربه‌های آسیب‌زا را در خود نگه می‌دارد.
منظور از «تجربه‌های آسیب‌زا» نه‌فقط اتفاقات فاجعه‌بار مثل جنگ، تجاوز یا بلایای طبیعی، که هر تجربه‌ای است که در زمان وقوعش فراتر از ظرفیت روانی و بدنی ما برای پردازش و تنظیم بوده است؛
مثل طرد عاطفی در کودکی، بی‌ثباتی والدین، تحقیر مکرر، احساس ناامنی در روابط، یا حتی بیماری طولانی‌مدت و دشوار...
وقتی سیستم عصبی خودکار و محور استرس برای مدت طولانی در وضعیت «خطر» باقی بمانند، بدن الگوهایی دفاعی می‌سازد که حتی پس از پایان تهدید واقعی همچنان فعال می‌مانند

💬 dr.mrsepehr
Lidia @kafiha