۵۰ روش سالم برای آزاد شدن دوپامین در مغز؛همان مادهی اصلی مسیر لذت که با مصرف مواد آزاد میشود.🔻
جذابیت هرکدام از آنها بستگی به سرشت شما دارد:
اضطرابیها:فعالیتهای کم استرس
تنوعطلبها:فعالیتهای مبتنی بر تنوع
برونگراها:تعاملات اجتماعی
کمالگراها:افزایش مهارت
◼️انتخاب شما؟
💬دکتر روح الله صدیق
Lidia
@kafiha