⭕️ذهنت تنبل و بی انگیزه شده نمیدونی چطوری باید از این وضع در بیای؟ این پست رو بخون؛
و مورد آخر:
هر شب، یه پیام صوتی واسه خودت ضبط کن یا تو دفترت بنویس :
چه کارهایی انجام دادی؟
چه حسی داشتی؟
فردا چی کار میخوای کنی؟
این کار بهت کمک میکنه هرروزتو ارزیابی کنی و احساساتتو بهتر بشناسی
Lidia
@kafiha