⚠️ورزش در هوای سرد ممنوع...
🔹ورزش ناگهانی، شدید و بدون آمادگی نهتنها مفید نیست؛ بلکه میتواند قلب را تحت فشار جدی قرار دهد، خصوصاً در هوای سرد که رگها تنگتر شده و خونرسانی سختتر میشود.
🔸سلامتی قلب ارزشمندتر از آن است که با یک هیجان ورزشی از دست برود… مراقبش باشید
🆔
@GizmizTel 💯