نتیجه تحقیقات علمی روی تاثیر ورزش بر اندام های بدن نشان داده است که برای بدست آوردن بهترین اندام کافیه روزانه ۹ حرکت از ۴۸ حرکت بالا رو در خانه انجام بدید👌
شش صبح پاشدم دیدم مادرم نیست. وقتی از بالکن اومدم بیرون رو ببینم که پیداش میکنم آیا، دیدم مادرم رفته واسه کارتنخوابی که اومده بود جلوی زمین خاکی خانه ما خوابیده پتو و غذا برده...
🔹کوهنوردان زیادی از روسیه، سیبری و حتی اروپا برای صعود به قله کوه کایلاش (قلهای در رشته کوههای هیمالیا در تبت) تلاش کردند اما هیچ کدام موفق به صعود به کایلاش پاربات نشدند. به این ترتیب با سابقه
۱۶۵ بازدید
شاید باورتون نشه ولی این صحنه که زوم میشه روی رونالدو رو صداوسیما سانسور کرد! بخاطر شلوار اون خانومه پشت رونالدو🤯
